障がいのあるお子様と関わる毎日は、楽しい事だけではなく、困ることや不安に感じること、不思議に思うこと等、様々な感情が生まれてきます。そんな話を気軽に話せる場があるといいなということで、講師の中島真夕先生（臨床心理士・公認心理師）にご協力いただき、会を開催する運びとなりました。

今回の勉強会のテーマは「生活の中での困りごと」と「こどもを支え続ける家族のメンタルヘルス」です。

事前に「生活の中での困りごと」を、皆さんに書いていただきました。いろんな「困っていること」「教えて欲しいこと」「日頃不安に思っていること」が集まりました。

それらを踏まえて。中島先生に30分ほどお話をいただき、その後、スタッフも交えてグループワークをおこないました。日常の悩み（時間の使い方、携帯電話の使い方、お金の使い方、余暇の過ごし方、等）や将来への不安などの話があちらこちらのグループから聞こえてきました。お隣のご家庭の悩みに共感したり、「うちではこうしてますよ」「こんな時どうしたらいいですかね～」など情報を共有しあい、とても和やかな雰囲気で会が進みました。

中島先生からはアプローチの仕方や工夫すると良い事など、悩みに対してポジティブに向き合えそうなことを沢山教えていただきました。

 

最後に生活していく上で何より大事な「睡眠」について話をしていただきました。みなさま、しっかり睡眠はとれていますでしょうか？自分のスッキリできる睡眠時間は把握できていますでしょうか？

しっかり食事を摂り、良い睡眠を心掛けて、心と身体を健やかに。まずは基礎の部分を整えていくことが大事だということを改めて学ぶことができました。

「日々の生活の積み重ねが未来・・・」先生の資料にありました。明日の自分の為に、未来の自分の為にコツコツ生きねば。そんな気持ちでやっていこうと思います。

 

今回は14名のご家族様にご参加いただき、とても貴重な時間を過ごすことができました。笑顔と笑い声がいっぱいの2時間でした。

お越しいただいたご家族の皆様、お忙しい中ご参加いただきありがとうございました。

そして、講師の中島先生、今後の生活が豊かになるような貴重なお話、ありがとうございました。

参加されたご家族の皆様は、少し心が軽くなって帰られたと思います。スタッフも、ご家族のお話や中島先生のお話からたくさん学ぶことができましたし、仕事に対する誇りを改めて感じさせていただきました。

ジョブサポートでは今後もご家族が集まり、話し合い、気持ちの共有が出来る、ホッと出来る、そんな集まる企画を地道に続けていきます。